TopicTalks

Kohlenhydrate und FPE schätzen

KHE & FPE sicher schätzen: Jetzt entspannter essen lernen

Du möchtest essen, worauf du Lust hast – ohne ständig unsicher zu sein? In diesem Topic Talk zeigt dir Ivo Rettig, wie du Kohlenhydrate (KHE) und Fett-Protein-Einheiten (FPE) realistisch und sicher einschätzen kannst. Gemeinsam trainiert ihr anhand praxisnaher Beispiele aus dem Alltag: Pizza, Burger, Sushi, Pasta, Kartoffelgerichte, Streetfood oder Restaurantbesuche. Du lernst typische Fehler zu vermeiden, dein Gefühl fürs Schätzen zu verbessern und passende Spritzstrategien je nach AID-System oder Pen-Therapie anzuwenden. Das Format richtet sich an Menschen mit Diabetes und Angehörige, die mehr Sicherheit, Flexibilität und Gelassenheit im Umgang mit Essen entwickeln möchten. Melde dich jetzt an und gewinne Vertrauen in dein Schätzen.

TopicTalks sind exklusive Online-Sessions für Dialetics-Mitglieder. Hier behandeln wir komplexe Themen im Detail. Geführt werden die Talks von eingeladenen Diabetes-Fachexperten, erfahrenen Betroffenen oder dem Dialetics-Team. Du kannst Fragen stellen, mitdiskutieren oder einfach zuhören und lernen.

Mittwoch, 01. Apr. 2026 - 19:00 Uhr
Austausch mit Diabetes-Fachexperten
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Speaker

Ivo Rettig

Ivo Rettig

Initiator

Ivo Rettig lebt selbst mit Diabetes und steht für einen selbstbestimmten, flexiblen Umgang mit der Erkrankung. Sein Motto: „Es kann erst funktionieren, wenn du es versucht hast.“ Er liebt Abenteuer, Sport, Reisen und kulinarische Vielfalt – und zeigt aus eigener Erfahrung, dass mit Diabetes fast alles möglich ist. Letztes Jahr hat er die xAlps ins Leben gerufen, war in über 45 Ländern reisen und hat über Jahre eine außergewöhnliche Präzision im Schätzen von KHE und FPE entwickelt. Seine Strategien teilt er praxisnah und verständlich. Als Mentor hat er bereits unzählige Menschen dabei unterstützt, Ängste und Unsicherheiten zu überwinden und Sicherheit, Gelassenheit sowie Freude beim Essen – im Restaurant, bei Freunden oder bei lange gemiedenen Mahlzeiten – zurückzugewinnen. Mit seiner Erfahrung aus über 22 Jahren mit Diabetes mit Pen und unterschiedlichen AID-Systemen vermittelt er zudem alltagstaugliche Strategien für ein entspannteres Leben mit Diabetes.

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