Joggen, Schwimmen und Radfahren

Ausdauersport mit Diabetes meistern: Jetzt sicher trainieren

Du lebst mit Diabetes und möchtest joggen, Rad fahren oder schwimmen – bist dir aber unsicher bei Werten, Insulin oder Technik? In diesem Topic Talk teilen Melina Isabel Janes und Andreas Petz ihre Erfahrungen aus Ausdauer- und Wettkampfsport mit Diabetes. Du erfährst, wie du Training, Glukoseverläufe und Insulinanpassungen besser einschätzen kannst – ob beim lockeren Lauf, auf dem Rennrad oder im Wasser. Gemeinsam sprecht ihr über typische Herausforderungen wie Unterzuckerungen, Energiezufuhr, Technikmanagement und Wettkampfsituationen. Der Talk richtet sich an Menschen mit Diabetes und Angehörige, die mehr Sicherheit, Struktur und Motivation für Ausdauersport gewinnen möchten.

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TopicTalks sind exklusive Online-Sessions für Dialetics-Mitglieder. Hier behandeln wir komplexe Themen im Detail. Geführt werden die Talks von eingeladenen Diabetes-ExpertInnen, erfahrenen Betroffenen oder dem Dialetics-Team. Du kannst Fragen stellen, mitdiskutieren oder einfach zuhören und lernen.