Erfahrungsbericht xAlps '26: Zwölf Menschen. Ein Ziel.

Die xAlps hat in diesem Jahr zum zweiten mal stattgefunden. 12 Menschen, davon neun mit Typ 1 Diabetes und einer mit Typ 2 Diabetes, laufen gemeinsam über die Alpen. Über 7.000 Höhenmeter und einer Strecke von über 130 Kilometern vom österreichischen Mittelberg ins italienische Mals. Spaziergänge oder Wandern im Alltag und in der Freizeit können sich schon stark auf den Blutzucker auswirken, aber wie wirken sich neun aufeinanderfolgende Tage mit 10-25km und bis zu 1.500hm pro Tag auf den Blutzucker aus? Was macht der Nachbrenneffekt? Und wie kann ich mit Spätzle oder Kaspressknödl meinen Blutzucker über einen langen Wandertag stabilisieren?

Auf all das haben wir uns gemeinsam vorbereitet, mit einem Trainingsplan und regelmäßigen Check-Ins vor der Tour. Wie wir das genau gemacht haben, ob das während der xAlps alles gut geklappt hat, welche Herausforderungen es gab und welche Momente uns in Erinnerung bleiben erzählen fünf der acht TeilnehmerInnen der xAlps 2026 am 5. Oktober um 18 Uhr im DiaTalk auf Dialetics. Melde dich hier an!

Danke an unsere Sponsoren: Free Style Libre, MiniMed, Dexcom, mylife Diabetescare und Omnipod. Außerdem danken wir unseren Partnern DiabetesDE, DiaShop, DiabetesAnker und SugrSugr.

Wir sind der Meinung, mit Diabetes lebt es sich leichter gemeinsam. Deshalb bieten wir mit dem DiaTalk ein regelmäßiges Online-Event – von Betroffenen, für Betroffene. Hier sprechen wir auf Augenhöhe mit ExpertInnen, die selbst Diabetes haben. Die DiaTalks bieten Raum zum Kennenlernen und persönlichem Austausch.