Online-Kurs Reisen mit Typ 1 Diabetes
Grenzenlos reisen, sicher und sorgenfrei, egal ob Kurztrip oder Weltreise.
Direkt anwendbare Tipps und Checklisten für deine nächste Reise mit Diabetes
Der Online-Kurs fokussiert sich auf die größten Herausforderungen mit Diabetes und gliedert sich in mehrere Kapitel zu Sport, Bewegung, Ernährung, sowie Faktoren wie der Tageszeit und der Wirkung von Insulin oder Stress auf den Blutzucker:
Maximale Flexibilität: Jederzeit und überall, digital vom Computer oder Handy
Interaktives Lernen: Modernes und digitales Lernkonzept mit individuellen Übungen
Regelmäßiger Austausch: Lerne mit und von anderen Betroffenen und tausche dich aus
Von Menschen mit Diabetes, für Menschen mit Diabetes!
Das bringt dir der Online-Kurs
Konkrete Checkliste
was und wie viel du an Diabetesbedarf einpacken solltest.
Erprobte Erfahrungswerte
wie du mit Zeitumstellung und Ernährung vor Ort umgehst
Tipps und Tricks
damit du bei der Flughafenkontrolle durchkommst und dein Insulin ausreichend gekühlt hältst
Mehr Sicherheit
und was du auf keinen Fall in deiner Vorbereitung vergessen solltest
Gelassenheit und Spontanität
damit du deinen Urlaub auch richtig genießen kannst
Schöne Erinnerungen
an die bewegendsten Momente deiner Reise, anstatt an Probleme mit dem Diabetes
Inhalte des Online-Kurses
inkl. Checklisten und exklusiven Tipps aus 4 Jahren Reisezeit mit Diabetes
Vorbereitung
Packliste, Unterschiede Kurz- und Langzeit-Reise, Reiseziele, medizinische Versorgung vor Ort, Notfallplan, Insulin- und Zubehörvorrat, Auslandsreiseversicherung, und was du niemals vergessen solltest.
Reise
Insulin am Flughaffen, Gepäck- und Sicherheitskontrolle, Zusatz- oder Extragepäck, Fluggesellschaften, Diabetes-Bescheinigungen, Versorgung unterwegs und warum du dein Insulin immer im Handgepäck haben solltest.
Vor Ort
Ungewohnte Ernährung, medizinische und hygienische Bedingungen, Klima, Zeitumstellung, Bewegung und Attraktionen, Sport und Ablenkung, Reisen allein oder in einer Gruppe und wie du deine Reisezeit zu einem Highlight machst.
Fails
Wasserschaden der Pumpe, Diabeteszubehör geklaut bzw. Insulin kaputt gegangen, keine Messtreifen mehr... Unsere wichtigsten und größten Fails, was wir daraus gelernt haben und wie du dich dagegen absicherst bzw. vorbereitest.
Erweiterung des Online-Kursprogramms
Tausche dich mit anderen aus, teile Erfahrungen und erhalte individuelles Feedback – im regelmäßigen Online Check-In zum Thema Reisen mit Michelle und Ivo oder ganz individuell im Gruppenmentoring bzw. dem 1:1 Mentoring mit Ivo.
Gruppenmentoring
Im Gruppenmentoring hast du die Chance, mit und von anderen Diabetes Typ 1-Betroffenen zu lernen. In regelmäßigen Online-Meetings reflektieren wir vergangene Erfahrungen, entwickeln konkrete Maßnahmen zur Verbesserung und besprechen Ziele für die kommenden Wochen.
Persönliche Begleitung
In der persönlichen Begleitung entwickeln wir in 1:1 Gesprächen individuell auf dich zugeschnittene Lösungen. Wir analysieren deine Ausgangssituation, legen gemeinsam Ziele fest, identifizieren Verbesserungspotenziale und optimieren dein Blutzuckermanagement.
Online-CheckIn
Im monatlichen Online Check-In kannst du kostenlos teilnehmen und deine Fragen und Erfahrungen mit anderen TeilnehmerInnen austauschen. So hast du die Chance, einen Einblick in die Erlebnisse anderer zu bekommen und kannst daraus für dich Erkenntnisse gewinnen, wie deine Reise noch entspannter und schöner werden kann.
Kostenlose Ask me Anything Session mit Ivo Rettig
Nächste Termine
- 2. August 2024 um 14:00
- 9. August 2024 um 14:00
Hast du Fragen zu unserem Angebot oder anderen Themen in Bezug auf dein Diabetesmanagement? Dann komm gern in eine der kostenlosen Ask me Anything Sessions mit Ivo. Melde dich einfach über den Button unten an, dann bekommst du den Link zugeschickt. Die Sessions sind immer Freitag von 12:00 bis 12:30 Uhr.
