Online-Kurs Reisen mit Typ 1 Diabetes

Grenzenlos reisen, sicher und sorgenfrei, egal ob Kurztrip oder Weltreise.

Direkt anwendbare Tipps und Checklisten für deine nächste Reise mit Diabetes

Der Online-Kurs fokussiert sich auf die größten Herausforderungen mit Diabetes und gliedert sich in mehrere Kapitel zu Sport, Bewegung, Ernährung, sowie Faktoren wie der Tageszeit und der Wirkung von Insulin oder Stress auf den Blutzucker:

  • Maximale Flexibilität: Jederzeit und überall, digital vom Computer oder Handy

  • Interaktives Lernen: Modernes und digitales Lernkonzept mit individuellen Übungen

  • Regelmäßiger Austausch: Lerne mit und von anderen Betroffenen und tausche dich aus

Von Menschen mit Diabetes, für Menschen mit Diabetes!

Das bringt dir der Online-Kurs

Konkrete Checkliste

was und wie viel du an Diabetesbedarf einpacken solltest.

Erprobte Erfahrungswerte

wie du mit Zeitumstellung und Ernährung vor Ort umgehst

Tipps und Tricks

damit du bei der Flughafenkontrolle durchkommst und dein Insulin ausreichend gekühlt hältst

Mehr Sicherheit

und was du auf keinen Fall in deiner Vorbereitung vergessen solltest

Gelassenheit und Spontanität

damit du deinen Urlaub auch richtig genießen kannst

Schöne Erinnerungen

an die bewegendsten Momente deiner Reise, anstatt an Probleme mit dem Diabetes

Inhalte des Online-Kurses

inkl. Checklisten und exklusiven Tipps aus 4 Jahren Reisezeit mit Diabetes

Vorbereitung

Packliste, Unterschiede Kurz- und Langzeit-Reise, Reiseziele, medizinische Versorgung vor Ort, Notfallplan, Insulin- und Zubehörvorrat, Auslandsreiseversicherung, und was du niemals vergessen solltest.

Reise

Insulin am Flughaffen, Gepäck- und Sicherheitskontrolle, Zusatz- oder Extragepäck, Fluggesellschaften, Diabetes-Bescheinigungen, Versorgung unterwegs und warum du dein Insulin immer im Handgepäck haben solltest.

Vor Ort

Ungewohnte Ernährung, medizinische und hygienische Bedingungen, Klima, Zeitumstellung, Bewegung und Attraktionen, Sport und Ablenkung, Reisen allein oder in einer Gruppe und wie du deine Reisezeit zu einem Highlight machst.

Fails

Wasserschaden der Pumpe, Diabeteszubehör geklaut bzw. Insulin kaputt gegangen, keine Messtreifen mehr... Unsere wichtigsten und größten Fails, was wir daraus gelernt haben und wie du dich dagegen absicherst bzw. vorbereitest.

Erweiterung des Online-Kursprogramms

Tausche dich mit anderen aus, teile Erfahrungen und erhalte individuelles Feedback – im regelmäßigen Online Check-In zum Thema Reisen mit Michelle und Ivo oder ganz individuell im Gruppenmentoring bzw. dem 1:1 Mentoring mit Ivo.

Gruppenmentoring

Im Gruppenmentoring hast du die Chance, mit und von anderen Diabetes Typ 1-Betroffenen zu lernen. In regelmäßigen Online-Meetings reflektieren wir vergangene Erfahrungen, entwickeln konkrete Maßnahmen zur Verbesserung und besprechen Ziele für die kommenden Wochen.

Persönliche Begleitung

In der persönlichen Begleitung entwickeln wir in 1:1 Gesprächen individuell auf dich zugeschnittene Lösungen. Wir analysieren deine Ausgangssituation, legen gemeinsam Ziele fest, identifizieren Verbesserungspotenziale und optimieren dein Blutzuckermanagement.

Online-CheckIn

Im monatlichen Online Check-In kannst du kostenlos teilnehmen und deine Fragen und Erfahrungen mit anderen TeilnehmerInnen austauschen. So hast du die Chance, einen Einblick in die Erlebnisse anderer zu bekommen und kannst daraus für dich Erkenntnisse gewinnen, wie deine Reise noch entspannter und schöner werden kann.

Kostenlose Ask me Anything Session mit Ivo Rettig


Nächste Termine
  • 21. Juni 2024 um 14:00
  • 28. Juni 2024 um 14:00

Hast du Fragen zu unserem Angebot oder anderen Themen in Bezug auf dein Diabetesmanagement? Dann komm gern in eine der kostenlosen Ask me Anything Sessions mit Ivo. Melde dich einfach über den Button unten an, dann bekommst du den Link zugeschickt. Die Sessions sind immer Freitag von 12:00 bis 12:30 Uhr.

FAQs