Sport bei Pen-Therapie

In Kürze:

• Maximale Unabhängigkeit ohne Geräte: Die Pen-Therapie ermöglicht dir beim Sport eine hohe Flexibilität und uneingeschränkte Bewegungsfreiheit, da kein medizinisches Gerät dauerhaft am Körper getragen werden muss – ein großer Vorteil bei Kontakt- oder Wassersportarten.

• Vorausplanung der Insulindosis: Da sich das einmal gespritzte Basalinsulin nicht kurzfristig reduzieren lässt, erklären wir dir, wie du bei geplanten Einheiten den Mahlzeitenbolus im Vorfeld anpassen kannst oder gezielt mit Snacks arbeiten kannst, um deinen Blutzucker stabil zu halten.

• Bedeutung der Sportart und Tageszeit: Während kontinuierliche Ausdauerbelastungen den Blutzucker meist stark sinken lassen, können kurze, intensive Trainingseinheiten hormonell tendenziell zu einem Blutzuckeranstieg führen. Zudem beeinflussen Faktoren wie aktives Insulin, Tageszeit oder Kälte/Hitze die Blutzuckerwerte und sollten beim Sport berücksichtigt werden.

• Kombination aus Messmethoden: Der Einsatz eines CGM-Sensors liefert wertvolle Glukosetrends und Warnungen , während ein klassisches Blutzuckermessgerät in entscheidenden Momenten oder bei raschen Schwankungen für eine punktgenaue Echtzeit-Kontrolle sorgen kann.

• Unverzichtbares aktives Mitdenken: Da keine automatischen Anpassungen im Hintergrund stattfinden, bleiben eine vorausschauende Planung, das Führen eines Sporttagebuchs sowie das Bereithalten von schnellen Kohlenhydraten der Schlüssel für ein sicheres Therapiemanagement.